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人到中年,不想垮脸,还得靠中药艾条艾灸说话!

2018年12月15日 热度:250 ℃

被面膜毁掉的女人

要说朋友圈里什么产品最火爆,面膜若称第二,只怕没有别的敢称第一。为了怂恿姐妹们大量使用面膜,面膜微商们纷纷捏出各种鼓吹面膜的段子,还动不动就拿猛敷面膜的范爷说事儿。归纳来总结去,就想告诉大家一句话:要想皮肤好,就必须多敷面膜。类似的段子看多了,很多姐妹都蠢蠢欲动,也恨不能一天24小时把面膜敷在脸上。

不过,中艾堂要说,“多敷面膜皮肤好”这个理论实在是害人无数!多少姐妹模仿范爷,一天敷两次以上面膜,结果非但皮肤未能变好,反而把脸给毁了。

为什么?其实,面膜的原理简单地说就四个字:物理封包。通过直接把皮肤和空气暂时隔离(10-20分钟),让有效成分尽可能高效地穿透皮肤,也就是给皮肤密集护理,让肤质在短时间内调整到有光泽、饱满、水润的表象。

不过,任何事都有度,频繁敷面膜,就会使皮肤“过度水合”,会导致皮肤屏障受损、角质层脱落加快、皮肤泛红发痒起红点等。每天敷面膜,只有极少数肌肤具有超强再生能力的人群可以耐受,比如大家熟知的范爷。

一般建议:清洁类面膜每周1-2次,保湿为主的面膜每周不超过3次。而且,这个频率还只是个参考,如果本身肌肤易敏感或不耐受,还要降低频率。

当然,对于我们普通消费者而言,最最关注的还有面膜质量。前不久,国家药品监督管理局曝光了27批次不合格面膜,其中台湾“森田”也赫然在列!还有4款竟然含有激素!

所以呀,面膜护肤有3个关键:1、要质量有保障的面膜;2、要根据自己的肤质选择面膜;3、切不可过于频繁。违背这3个原则,你的脸真可能就被毁了!

皮肤不好,气血来当家

伴随《延禧攻略》的落幕,同一题材的《如懿传》开播了。不过,这部剧刚开播几集,就让满腹期待的观众大失所望。先别说剧情里动不动就复制《甄嬛传》里那些老梗,连两个主角也被疯狂吐槽。

尤其是女主如懿的扮演者周迅,本来一向以灵气自居,但这次她所扮演的青樱格格,脸庞垮塌、眼睛微肿、声音粗粝,直让网友点评“颜值暴跌、强行装嫩、灵气折损”。

不过,说到脸垮,还真不能怪周迅,怪岁月呗!

《黄帝内经·上古天真论》有云:女子……五七阳明脉衰,面始焦,发始堕;六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白;七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。

这段话简单粗暴地揭示了女性衰老的原因:女子到了35岁,阳明脉(足阳明胃经、手阳明大肠经)开始衰败,面部开始憔悴(“焦”通“憔”,指憔悴),头发开始掉落;到了42岁,三阳脉(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)开始衰败,面部大面积憔悴,头发开始变白;等到了49岁,任脉和太冲脉的气血也开始虚弱,天癸枯竭,月经断绝,所以形体衰老,并且失去了生育能力。

小编掐指一算,周公子是74年生人,今年已经整整44岁了!胃经、大肠经、胆经、膀胱经都开始衰败了,脸还能不垮塌么?

作为现存最早的中医典籍,《黄帝内经》的权威性和代表性不言而喻。我们若能遵循其中的理论养生保健,不仅能身体健康,还能延缓衰老,让岁月这把刀割起来没那么快、没那么狠。

我们先看一下这条经络的走向图:

从上图可知:胃经从面部向下一直到双脚;大肠经从双手到面部;胆经则循行整个头部,尤其外眼角区域特别容易长皱纹,都归它管;膀胱经在面部的经络是起于眼内角、横过前额、直达头顶。也就是说,胃经把吃进去的东西消化成气血;大肠经则负责肃降,将代谢后的垃圾悉数排出;胆经负责气血能量的分配;膀胱经负责水液垃圾的排出。

人到了35岁,胃经和大肠经的功能就开始衰退,生成气血和排出垃圾的功能都开始变弱,新陈代谢就会变差。自然而然,两条经络巡行的部位就会因为气血濡养不足而受影响,尤其是面部表现得最为明显,会首先垮塌下来。同理,“发为血之余”,血液不足,无法营养头发,头发就会干枯脱落。等到了42岁,胆经和膀胱经也开始耍性子了,就会进一步加剧气血虚衰、垃圾瘀阻的严重程度,颜值崩塌也就不足为奇了。

我们该怎么做呢

1、补肾

天癸,即元阴,肾精,它关系着人体的生长、发育、生殖。肾精足则人年轻,肾精衰则人衰老。

所以,女人要延缓衰老,首先要补肾。怎么补呢?

首先,补肾重在补阳气。

中医认为,肾虚从气虚开始,气虚是肾虚的根源。气虚日久则阳虚,阳虚日久则肾虚。宋代医家窦材在《扁鹊心书》有过这样的描述:扶阳之法,灼艾第一,丹药第二,附子第三。可见,在诸多扶阳之法中,独有艾灸的扶阳之功最为强大。艾灸补阳的作用机理就在于:以艾热刺激体表穴位,使艾火的纯阳温热之气由肌表透达十二经脉,经脉“内属于脏腑,外络于肢节”,阳气可随之循行,通达五脏六腑,循环全身,进而达到补阳之目的。

其次,补肾宜缓补不宜骏补。

肾虚多为长期积劳所致,急于求成迭进大补反而伤身,而艾灸则与进补不同,它趋向于平补——“随风潜入夜,润物细无声”,借助艾灸缓慢调理刚好恰到好处。

最后,补肾贵在坚持。

艾灸“非一日之功可成”,因为它讲究的是整体调理,需要一定时间才能起作用,不同于补药的一蹴而就。如果三天打鱼两天晒网,效果可想而知。

艾灸穴位:肾俞、命门、气海、太溪、涌泉。

                                          2、补经络

看了上文,想必大家都明白了:要想延缓衰老,整天敷面膜只是做表面文章,关键还是要养好经络——胃经、大肠经、胆经、膀胱经,一则养足气血,二则排出垃圾。

那么,经络该怎么养呢?

首先,要通。

艾灸补阳气,而阳气具有温煦作用和气化推动作用,温煦作用负责祛寒,就不会“寒则凝”,就不会气滞血瘀;气化作用负责祛除阴邪,就不会堵。经络通畅,该生成气血就生成气血,该排出垃圾就排出垃圾,皮肤自然会好。

其次,要补。

我们都知道胃怕寒,所以我们天天叨逼叨,不要吃寒凉食物。可有些姐妹偏不听,偏要向欧美看齐,觉得欧美女人天天喝冰水,也没怎么样。但是,从大概率来说,欧美女人的衰老速度可比中国女人快多了,相同年龄的欧美女人和中国女人站到一起,肯定是欧美女人普遍显老。小编认为,这不单单是人种的关系,也跟她们的饮食有关,尤其是贪食寒凉。我们的身体非常智慧,吃了寒凉食物,会引发胃寒,那么身体出于自保,就会用自身散发的热来抵御寒气,这种热就是燥火。皮肤是燥火的出口,燥火不停地往外攻,痘痘、黑头、酒渣鼻就都出来了,毛孔粗大也是如此,所以欧美女人的肤质都比较粗糙。

艾灸的温煦作用毋庸置疑。一来艾火本身具有热力,具有超强的穿透性,可以循经透达全身;二来艾草本身具有药性,可以“走三阴通十二经”,让全身经脉都能得到温补,这就好比给经脉装上了小马达,自然都能活力满满,正常工作。

针对经络,建议艾灸以下穴位:胃经——足三里(补胃气);大肠经——商阳穴(人体自带的“开塞露”)、上廉穴和下廉穴(祛肠毒)、手三里(调理胃寒、祛除面部水肿);胆经——肩井穴(疏通全身气血);膀胱经——各背俞穴。

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